グリーフとは、直訳すれば「深い悲しみ」や「悲嘆」を意味する言葉で、大切な人を失ったときに起こる身体上・精神上の変化を指します。
死別はもちろんのこと、離婚などによって関係がきれるとき、引越しで慣れ親しんだ場所から離れるとき、職を失くしたとき、ペットが死んだときなど、様々な状況で私たちはグリーフを経験します。
グリーフは喪失に対する自然な反応で、誰にでもいつかは起こることです。
グリーフケアを知っていますか
グリーフとは
グリーフの症状
身体的症状
睡眠障害、食欲障害、体力の低下、健康感の低下、のどの緊張感、呼吸障害、疲労感、頭痛、肩こり、めまい、動悸、胃腸不調、便秘、下痢、血圧の上昇、白髪の急増、自律神経失調症、体重減少、免疫機能低下、故人と同じ症状の出現、アルコールや薬の依存など。
精神的症状
長期に渡る「思慕」の情を核に、感情の麻痺、怒り、恐怖に似た不安を感じる、 孤独、寂しさ、やるせなさ、罪悪感など。
グリーフを抱えた方に機会を見つけるお手伝いをしたり、悲しみを表現することを促すようなサポートをしていくのがグリーフケアです。
大切な人を失った方の過去・現在そしてこれからの新しい生き方を、カウンセリングを通して一緒に考えてゆくお手伝いをさせていただきます。